5月、清風と共に気持ちを切りかえていくコツ

青空と緑の茶畑が広がる牧之原台地。

初夏のこの季節は、大好きですね!

新茶の季節は、「春」なのか?それとも「初夏」なのか?

あなたの印象は、どちらですか?

以前の私は「春」でした。

でも、今は「初夏」です。

もう、一年のうち、4か月間も終わっているのに

まだ「春」の気分でいるということに

今は違和感を感じるようになりました。

今からは、初夏ですね!

新茶もさわやかな、初夏の香りがするところがいいですねぇ。

さて、今日の本題は

5月の清風とともに、

早く気持ちを切りかえていくコツについて

 

毎日元気に明るく過ごしたい!

そう思っていても、実際は日々の出来事で

自分の気持ちは、ぐらぐらするもの

それって、しょうがない部分もありますよね

 

でも、そのぐらつきを小さくしたり

または、落ち込みからの戻りを早くしたり

妬みや嫉妬を減らせたら

それって、毎日がちょっぴりハッピーになる気がしませんか?

 

自分の機嫌くらいは自分で何とかしたい!

この記事をお読みのあなたは

もしかしたら、そんな気持ちをお持ちかもしれないですね

 

慢性的に気分がふさぎ込んでしまうことが

一番、ココロにもカラダにも、負担がかかります

その気持ちの切り替えのコツは、一つ

「観るもの」を変えるだけ!

 

いつも同じように落ち込んでしまう人は

たぶん、同じような「部分」を観ています

その観ているものを

意識して変えていくことで

落ち込みから早く抜け出せるようになりますよ!

 

そして、自分で自分の

気持ちを切りかえることは、もちろん

周囲で落ち込んでいる人を

悩みから抜け出せるようお手伝いができたら

結局は、あなたも一緒に

ハッピーな気分になれる気がしませんか?

 

周囲の人を応援するのが好きな人はたくさんいます

どうぞ、ご自分のことも

たくさん応援してあげられる人になってくださいね!

 

自分も他者も応援できる人になりたい方のために

「観るものを変える」を体感覚で学べる

感性LAB.の講座を開きます

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【5月の感性コミュニケーション講座のご案内】

5月の感性コミュニケーション講座の大テーマは、「気持ちを切りかえて行くイメージと会話法」です

前半(5/8・5/10):「あなた自身の気持ちを、すっと切りかえるイメージ法」

後半(5/22・5/31):「周囲の人を悩みから抜け出し、答えを見つけていく質問法」

お問合せは、こちらから

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感性トレーナー 金澤木綿(ゆう) 

趣味は雑草や虫の観察、創作料理

 

感性コミュニケーション講座の日程  

【平日昼の部14時~16時】 ・・ 5/8(月) 5/22(月) 

 会場:ダチョウ牧場のカフェつなぐ (牧之原市静波) 

【平日夜の部19時~21時】 ・・ 5/10(水) 5/31(水)

 会場:静岡駅徒歩10分 ふしみや会議室

単発3000円 月謝制4800円(1200円もお得)

*月謝制の場合は、4日間のうちどこでも振替受講できます

 

お申し込みは、こちらから

*お名前と参加予定日、会場名を添えてください。

*携帯の方は、@kanseiinstitute.comからのメールが届くように設定をお願いします。

*まれに、gmailなどメールが届いていない場合があります。3日以上返信が届かない場合は、携帯番号を添えてもう一度ご連絡ください。