1/10茶瞑想:一杯のお茶で生み出すリラクゼーション法

日々重なる小さなトゲのような 小さな心の疲れやイライラ とらわれたくない!と思っても 思えば思うほど、気になってしまう私 それもまた、イライラの原因に…。 そんな方に一度体験して頂きたいのが こちらです↓↓↓ ======== 10分で心リセット出来る! 一杯のお茶で...
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心と美を養う日本の茶文化とは?

冬の寒さがやってきましたね。 いかがお過ごしですか? 今日は、心と美を養う日本茶のお話を 今、毎月1回のペースでのんびりと 茶瞑想ワークショップを開いています ====== 次回1月10日(水)19時~21時 東静岡駅マークイズ向かい 香りのグラデーションを味わうほうじ茶 ...
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秋だからこその楽しみは?秋の静岡茶の香り

秋ですね!もう10月が目の前に 秋だからこその、あなたの楽しみはなんですか? 私は…やっぱりお茶です   秋は、緑茶の美味しさを実感する時 温かいお茶が美味しく感じられる季節になると 緑茶も素直に、美味しさが増します   ということで、 ~~~~ 今日の話は...
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自分のためにお茶を淹れる効果は、ね

うーん、あと10秒待てたら もっと良いオンナ! (笑) 自分のためにお茶を淹れる それをくり返すとね 自ずと自分の好みが見えてくる それでも多分 安定した味は作れない だけどね 一番好きな味に入った時を記憶しておくと 惜しいぞ!って時には あ、あと一歩だった! って、分かるよ...
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五感で感じるお茶で、深呼吸

ご自分の身体が喜ぶことをしませんか? 呼吸って大事ですよね。 感性lab.でも、深呼吸を セルフコーチングの方法の一つとして取り入れています。 意識していないと、 浅い呼吸になってしまう方もいるんじゃないですか? 毎日いっぱいいっぱいにがんばる人ほど、 呼吸が浅くなりがちです...
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