リラックスセルフケア・茶瞑想

日々重なる小さなトゲのような、小さな心の疲れやイライラ 気づくと、歯を食いしばっている私 とらわれたくない!と思っても、思えば思うほど気になってしまう私 人にやさしくしたいのに、つい、ピシャリと強く当たってしまう私 その連鎖もまた、イライラの原因に…。 お疲れさまです。 働いてい...
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1/10茶瞑想:一杯のお茶で生み出すリラクゼーション法

日々重なる小さなトゲのような 小さな心の疲れやイライラ とらわれたくない!と思っても 思えば思うほど、気になってしまう私 それもまた、イライラの原因に…。 そんな方に一度体験して頂きたいのが こちらです↓↓↓ ======== 10分で心リセット出来る! 一杯のお茶で...
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「粉末茶」は抹茶から煎茶まで、バリエーション広い素材

専門学校での嗜好飲料の授業 この日のテーマは、「粉末茶」に。 あえて抹茶と限定せず、ちまたで手に入る お茶パウダー全体を一つと捉えました。 普段の私は、茶葉もいれ方の説明も イメージ重視、マインドに添って語りますが 学生さんには論理的に解説します。 いれ方のアレンジを変えながら ...
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今出来ないということの可能性~茶瞑想の誕生秘話~

先日、シングルオリジンティ(単一農園茶)ワークショップの片付けをしながら、イベントを共催してくださったトリイキタ日本茶専門店さんと話をしました。 「今の自分に出来ないからこそ 自分に必要なものを欲するんだよね だから、新しいものが生まれるんだよね!」 ワークショップの最中に 和恵さん...
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心と美を養う日本の茶文化とは?

冬の寒さがやってきましたね。 いかがお過ごしですか? 今日は、心と美を養う日本茶のお話を 今、毎月1回のペースでのんびりと 茶瞑想ワークショップを開いています ====== 次回1月10日(水)19時~21時 東静岡駅マークイズ向かい 香りのグラデーションを味わうほうじ茶 ...
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