深いコミュニケーションと浅いコミュニケーションの体感覚はありますか?

土日は、感性静岡本科スペシャリスト育成クラス。 ステキな仲間が集まって、深くて愉しいクラスです。 よく岡田先生が 「ワークそのものは生活で役に立つものではないよ。 ワークを通して出て来た気づきやフィードバックを宝物に」 と言います。   このワークが成り立つのは、 お互いが合意したセ...
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好きを選ぶとなぜいいのか?そしてお母さんたちに伝えたいこ コト

昨日は雨の朝 きっと多くの人は、雨は憂うつかな? 私もそう 足元ぬれるし、鞄もぬれるし。 でもね、ある時 お気に入りの傘に切り替えてみたんです。 開いた時にわくわくする傘を探していて 通りすがりのお店で発見! 内側の骨が青空の色なんだよ!! 雨の日なのに。(๑˃̵ᴗ˂̵) それだけで...
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ヒトリお茶時間は、ひらめきの時間

ヒトリお茶時間 茶瞑想のお時間です 本日のお茶は、香駿 お茶銘は、小粒でキラリチャレンジ 湧いてきたのは 「厳しさ」と言う言葉 これ、今の私が欲しいもの。 今日も暑いですが、やっぱり夏でも 温かいお茶です。 落ち着きます。 あなたの暮らしにお茶を取り入れ 自分を応援体質にし...
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「今ここ」の意識で お茶会をしているような会話を楽しむには

毎日暑いですね いかがお過ごしですか? 私は夏は夏らしく! 昼間はエアコンを使用しないで過ごすのが好き 理由は単純♪ スイカが美味しく感じるから!笑 あ、どうでもいい話から入ってしまいました   ★今日の本題は、会話の雰囲気についてです 先日、久しぶりにお茶好きな友人と ...
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日本茶で心穏やかに瞑想する方法

最近、時々耳にする「マインドフルネス」 という言葉をご存じですか? マインドフルネスとは 今ここにいる自分の体験に意識を向けて 現在あるがままの自分を 受け入れていくことです。 一つの体験に意識を集中して行うのですが 一般的にはスティーブジョブズなどの 有名な人たちも取り入れた 「瞑想」という方法...
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